Elsie's Biz - Its Not The Same Old Thing

vad till frukosten?

Vad till frukosten? Det är det eviga problemet! Hmm.. vad är jag sugen på... HaHA alla har nog detta problem. Kom ihåg att fukost är den viktigaste måltiden under dagen. Kroppen behöver kalorier efter den långa natten. Men glöm inte om fiber. Den bästa frukosten är då när den är fiberrik. Alltså ät yogurt med flingor och en eller två smörgåsar, helst fullkornbröd. Det är ritig fiberrikfrukost. Det hjälper att tarmarna ska jobba som de ska. Men kom ihåg att driicka mycket vatten sen efter för fiber kan orsaka förstoppning!